pour ma part, la table CF_post ne se re-injecte pas d'un coup chez Free... ça plante.
donc je l'ouvre avec Ultra-edit (d'abord je vide la table dans phpMyadmin) aprés je clique sur proprietés de CF_post je descends un peu pour avoir la fenetre des requetes, dans cette fenetre j'enleve la phrase "SELECT * FROM `CF_posts` WHERE 1".

apres je vais dans Ultra-edit, je descends à la ligne 199 pour les posts et je prends les lignes completes commençant par "INSERT INTO CF_posts VALUES " ( plus le reste ) je fais des tranches de 50 lignes environ et je l'ai copie/colle dans la fenetre requete et j'execute.
essai de faire ça pour chaque tables ça devrait marcher.